体重を生涯キープ

私の理想の体重を実現するため、きついんだが今日はブロッコリーと牛乳で乗り切るつもりです。私はいつも減量が成功して目標の姿になった自分の姿を想像して食事の調節をするように配慮しています。一時的に痩せるのは簡単かもしれませんね。しかし希望とする体重を生涯キープすることこそがハードなのですよね。 .

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