ダイエット日記

それから近頃、ダイエット日記をつけています。エクササイズや食品に用心しながらつけるので、効用抜群です。 2年間とかの期間をかけて痩せたら、大変な努力を無駄にしたくないと思うので、突然リバウンドすることは少ないそうです。スクワットのしすぎで筋肉がつき、逆に太くなるかと一昨日ジムに一緒に行った仲間は留意していましたが、過剰な心配ですね。

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